Ingredientes
Equipamento
Modo de Fazer
- Pré-aqueça o forno a 220 graus C.
- Use uma toalha de papel para remover qualquer umidade das tulipas de frango.
- Em uma tigela grande, misture as tulipas com o azeite, o sal e a pimenta.
- Coloque um pedaço de papel manteiga em uma assadeira e coloque uma grelha por cima. Espalhe as tulipas em uma única camada sobre a grelha.
- Asse por 45-50 minutos ou até ficar crocante.
- Enquanto as tulipas estão assando, faça o molho. Adicione a mostarda dijon, o mel, o vinagre de maçã e o molho picante em uma tigela e mexa até ficar bem cremoso.
- Remova as tulipas do forno. Jogue as tulipas no molho e coloque-as de volta na assadeira com a grelha e asse por mais 10 minutos.
Rótulo Nutricional
Porção: 1Porção (273g)Calorias: 663kcalCarboidratos: 14gProteína: 54.36gGordura: 42.02gGordura Saturada: 11.708gGordura Poli-insaturada: 8.596gGordura Monoinsaturada: 20.246gGordura Trans: 0.192gColesterol: 318mgSódio: 1533mgPotássio: 525mgFibra: 0.9gAçúcar: 13.16gVitamina A: 116IUVitamina C: 1.9mgCálcio: 57mgFerro: 2.37mg
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