Molho de Iogurte Grego Para Salada

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Anna Rissato

Esta receita saudável de molho para salada de iogurte grego é cremosa, saborosa, fácil de fazer e tem um sabor melhor do que qualquer molho comprado em lojas. Pronto em menos de 5 minutos. É delicioso quando regado com praticamente qualquer coisa.

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Tempo de Preparação 5

Tempo Total 5

Porções: Porções (cerca 1 xícara)

Calorias: 110

Ingredientes Modo de Fazer Rótulo Nutricional

Ingredientes

▢ 1 xícara de iogurte grego
▢ 2 dentes de alho picados
▢ 4 colheres de sopa de suco de limão - espremido na hora
▢ 2 colheres de sopa de azeite
▢ 1 colher de chá de sal
▢ ¼ colher de chá de pimenta do reino
▢ ¼ xícara de ervas frescas picadas - salsinha, endro, coentro ect.

Modo de Fazer

Misture todos os ingredientes em uma tigela.
1 xícara de iogurte grego, 2 dentes de alho picados, 4 colheres de sopa de suco de limão, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de chá de sal, ¼ colher de chá de pimenta do reino, ¼ xícara de ervas frescas picadas
Regue em suas saladas ou legumes assados favoritos.

Rótulo Nutricional

Porção: 1porçãoCalorias: 110kcalCarboidratos: 5.64gProteína: 7.15gGordura: 7.18gGordura Saturada: 1.022gGordura Poli-insaturada: 0.726gGordura Monoinsaturada: 4.96gColesterol: 3mgSódio: 611mgPotássio: 215mgFibra: 0.5gAçúcar: 2.43gVitamina A: 186IUVitamina C: 7.9mgCálcio: 129mgFerro: 1.65mg

Prato: Acompanhamento, Molho

Cozinha: Mediterrânea

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