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Bolo Mesclado Sem Glúten

Anna Rissato — Thu, 04 Jan 2024 19:45:38 +0000

Chefinha Natural
Bolo Mesclado Sem Glúten

O universo dos bolos ganha uma estrela saudável e deliciosa com esta receita de Bolo Mesclado Sem Glúten. Repleto de ingredientes nutritivos, como farinha de aveia, farinha de amêndoas, fécula de batatas e óleo de coco, este bolo não apenas satisfaz os desejos por algo doce, mas também atende às necessidades daqueles que buscam opções sem glúten.

Vamos mergulhar na magia da confeitaria sem restrições alimentares e descobrir como cada ingrediente se une para criar uma obra-prima de sabor.

INGREDIENTES PARA BOLO MESCLADO SEM GLÚTEN

Farinha de Aveia (certificada sem glúten) – A farinha de aveia no bolo mesclado sem glúten proporciona uma textura leve e macia, enquanto adiciona fibras nutritivas, tornando cada fatia uma experiência saudável e deliciosa.
Farinha de Amêndoas – A farinha de amêndoas no bolo mesclado sem glúten contribui para uma textura rica, úmida e nutricionalmente densa, adicionando proteínas e gorduras saudáveis ao deleite sem glúten.
Fécula de Batatas – A fécula de batatas no bolo mesclado sem glúten desempenha um papel crucial, conferindo leveza e maciez à massa, além de contribuir para a estrutura sem glúten, resultando em um produto final irresistivelmente delicioso.
Ovos – Os ovos no bolo mesclado sem glúten desempenham um papel vital ao proporcionar estrutura, umidade e aerificação à massa, contribuindo para a textura perfeita e a coesão dos sabores.
Óleo de Coco – O óleo de coco no bolo mesclado sem glúten desempenha um papel fundamental ao adicionar suculência e uma textura macia, enquanto oferece benefícios à saúde com suas propriedades nutritivas.
Leite de Coco – O leite de coco no bolo mesclado sem glúten enriquece a textura, conferindo umidade e uma nota sutilmente exótica, elevando a experiência de sabor para uma deliciosa jornada sem restrições.
Açúcar – O açúcar no bolo mesclado sem glúten não apenas adoça, mas também desempenha um papel essencial ao contribuir para a estrutura, sabor equilibrado e textura agradável, transformando cada fatia em uma experiência irresistível.
Bananas – As bananas no bolo mesclado sem glúten oferecem não apenas doçura natural, mas também uma umidade delicada e uma nota frutada, elevando o perfil de sabor e contribuindo para a textura perfeita.
Cacau – O cacau no bolo mesclado sem glúten adiciona uma intensidade deliciosa ao sabor, proporcionando camadas de riqueza e um toque irresistível de chocolate, transformando cada pedaço em uma indulgência sensorial.
Canela, Noz Moscada e Extrato da Baunilha – A canela, noz-moscada e o extrato de baunilha no bolo mesclado sem glúten se unem para criar uma sinfonia de aromas e sabores, elevando a experiência sensorial com suas notas quentes, terrosas e aveludadas, tornando cada mordida memorável.
Fermento – O fermento em pó no bolo mesclado sem glúten atua como agente levedante essencial, conferindo uma textura leve e fofa à massa, garantindo que cada mordida seja uma experiência aerada e deliciosa.

PASSO A PASSO DA PREPARAÇÃO DO BOLO MESCLADO

Preparando a Massa:

Peneirando as Farinhas: Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, farinha de amêndoas, fécula de batatas, a canela e noz moscada. Peneire para garantir uma textura leve.
Criando a Base Líquida: Em um liquidificador, bata as bananas, o açúcar, os ovos, o óleo de coco derretido, ½ xícara de leite de coco, e a baunilha. Misture bem até obter uma consistência homogênea.
Juntando as Misturas: Misture gradualmente os ingredientes úmidos com os secos, mexendo delicadamente para evitar grumos.

Preparando a Mescla de Chocolate:

Divisão da Massa: Divida a massa em duas partes. Deixe quase metade da massa principal em uma tigela e use o restante para fazer a mescla de sabor chocolate. (Como adicionamos a cacau e leite na parte da mescla, essa parte pode ser um pouco menor. Peso total da minha massa deu 845g. Então deixei cerca de 470g de massa branca e o restante que ficou em cerca de 375g, eu usei para fazer a mescla de sabor chocolate.)
Criando a Mescla de Chocolate: À metade restante da massa, adicione o cacau e ¼ xícara de leite. Misture cuidadosamente para incorporar completamente e formar uma mescla de chocolate homogênea. (Obs. Veja consistência dessa massa, ela deve ser como a parte branca da massa, se for necessário adicione uma a duas colheres de sopa a mais de leite.)
Adicionando o Fermento: Adicione a metade do fermento em pó em cada parte da massa, misture bem para garantir uma textura macia e fofa.

Montagem e Cozimento do Bolo Mesclado:

Camadas na Assadeira: Em uma assadeira untada, alterne colheradas das duas massas para criar um efeito mesclado. Explore sua criatividade na disposição.
Redemoinhos Decorativos: Use um palito ou uma espátula para criar desenhos mesclados na superfície da massa, garantindo uma apresentação visualmente atraente.
Asse até Dourar: Asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35-40 minutos, ou até que um palito saia limpo ao ser inserido no centro.

Resfriamento do Bolo Mesclado Sem Glúten:

Remova do Forno: Após assar o bolo, retire-o cuidadosamente do forno.
Deixe na Forma por Alguns Minutos: Deixe o bolo na forma por cerca de 10 a 15 minutos. Isso ajuda a evitar que o bolo se quebre ao ser desenformado.
Desenforme com Cuidado: Use uma faca ou espátula para soltar as bordas do bolo da forma. Em seguida, vire o bolo sobre uma grade de resfriamento.
Resfrie em uma Grade: Coloque o bolo sobre a grade de resfriamento para permitir a circulação de ar por baixo e ao redor do bolo. Isso ajuda a evitar que o vapor condensado faça a parte inferior do bolo ficar úmida.
Deixe Esfriar Completamente: Deixe o bolo esfriar completamente antes de cortar ou adicionar coberturas ou glacê. Assim a massa irá terminar de assar por completo. Isso geralmente leva cerca de 1 a 2 horas. Lembre-se de que bolos sem glúten podem ser um pouco mais sensíveis do que os seus equivalentes com glúten, então manipule-os com cuidado para que não quebre. Resfriar corretamente ajuda a preservar a textura e a umidade do bolo sem glúten, garantindo uma experiência de sabor excelente.

DICAS PARA A RECEITA DE BOLO MESCLADO

Preparar um bolo mesclado sem glúten pode ser uma experiência deliciosa e gratificante. Aqui estão algumas dicas úteis para garantir que o seu bolo mesclado sem glúten seja um sucesso:

Siga a receita cuidadosamente para garantir as proporções corretas de ingredientes. As farinhas sem glúten podem se comportar de maneira diferente das tradicionais, então seguir a receita é fundamental.
Evite misturar demais a massa, pois isso pode resultar em um bolo mais denso. Misture apenas até os ingredientes estarem incorporados.
Adicione bananas maduras à receita. Além de fornecer umidade, elas também contribuem para a doçura natural.
O açúcar pode ser ajustado conforme preferência. Você pode diminuir pela metade ou aumentar ou utilize adoçantes naturais, como açúcar de coco ou mel.
Experimente adicionar sabores extras, como casca de laranja, para realçar o sabor do seu bolo mesclado sem glúten.
Ao adicionar as camadas de massa mesclada, faça isso com delicadeza para criar um efeito visualmente atraente no bolo.
Deixe o bolo esfriar completamente antes de cortar. Os bolos sem glúten podem ser mais delicados, e cortá-los enquanto ainda estão quentes pode comprometer a estrutura.
Se você planeja decorar o bolo, certifique-se de que ele esteja completamente frio antes de aplicar coberturas ou glacê.
Evite colocar o bolo quente na geladeira imediatamente, pois mudanças bruscas de temperatura pode criar condensação. Se for refrigerar, espere até que esteja próximo à temperatura ambiente.
Experimentação com coberturas. Explore coberturas e glacê sem glúten, como ganache de chocolate, glaceado de açúcar de confeiteiro ou iogurte grego com mel.

Lembre-se de que a experiência na cozinha é única, e é completamente aceitável fazer ajustes conforme o seu gosto pessoal. Com essas dicas, você estará bem encaminhado para criar um bolo mesclado sem glúten delicioso e agradável a todos os paladares.

ARMAZENAMENTO DO BOLO MESCLADO FOFINHO

Ambiente Fresco: Depois que o bolo esfriar, guarde o bolo mesclado sem glúten em um recipiente hermético ou cubra-o com filme plástico. Armazenar à temperatura ambiente é geralmente suficiente por curtos períodos (3-4 dias) em local fresco, mas se você planeja manter por mais tempo, considere refrigerar.
Congelamento: Se desejar armazenar por mais tempo, o bolo pode ser congelado por até 2 meses. Certifique-se de embrulhar bem em filme plástico e, se possível, dividir em porções individuais.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Sem Glúten, Amigo do Estômago: Ideal para quem segue uma dieta sem glúten, contribuindo para uma digestão mais leve e confortável.
Farinha de Amêndoas Nutritiva: A farinha de amêndoas adiciona proteínas e gorduras saudáveis, promovendo saciedade e fornecendo nutrientes essenciais.
Óleo de Coco, uma Fonte Saudável: Óleo de coco oferece benefícios para a saúde cerebral e cardíaca, além de adicionar uma textura macia ao bolo.
Bananas, Energia Natural: As bananas não apenas adoçam naturalmente, mas também fornecem energia sustentável e nutrientes como potássio e vitamina C.
Cacau, uma Dose de Antioxidantes: Cacau não processado é rico em antioxidantes que podem beneficiar a saúde do coração e promover o bem-estar geral.

UMA FATIA DE FELICIDADE SEM GLÚTEN

Este Bolo Mesclado Sem Glúten é mais do que uma receita; é uma celebração de sabores, texturas e escolhas saudáveis. Ao combinar farinhas alternativas, óleo de coco e ingredientes naturalmente doces, você cria uma sobremesa que agrada tanto ao paladar quanto à saúde.

Sirva uma fatia generosa, compartilhe o sabor com seus entes queridos e aproveite cada mordida desse deleite sem glúten que é verdadeiramente uma obra-prima da confeitaria. Delicie-se!

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Anna Rissato

Bolo de Banana com Aveia

Anna Rissato — Tue, 01 Aug 2023 22:47:26 +0000

Chefinha Natural
Bolo de Banana com Aveia

Procurando por uma receita deliciosa e saudável de bolo de banana com aveia? Não procure mais, porque esta é a melhor receita de bolo de banana com farinha de aveia! Além disso, é bem fácil e rápida de se fazer, leva apenas alguns minutos para preparar e o bolo fica macio e fofo!

Esta receita de bolo de banana com aveia oferece uma textura perfeita e o sabor é de dar água na boca, pode ser servido no café da manhã ou lanche da tarde e em qualquer época do ano.

RAZÕES PARA AMAR ESTE BOLO DE BANANA COM AVEIA

Rápido de preparar: O preparo da massa de bolo de banana levará cerca de 15 minutos, isso junto com o preparo da farinha de aveia caseira.
Super fácil de fazer: Tudo é feito no liquidificador.
Delicioso: Este bolo é recheado com o delicioso sabor da banana, complementado pelo um belo sabor de nozes, graças a farinha de aveia e um toque de doçura e acidez com a adição de mirtilos.
Bolo de banana úmido: Este bolo de banana com aveia não é seco ou sem graça!
Valor acessível: A farinha de aveia é uma farinha barata.
Saudável: Este bolo de banana fit é tudo o que você esperaria de um bolo fresco e quente. Além disso, não contém glúten, laticínios, nozes e açúcar refinado.

INGREDIENTES

Aqui estão os ingredientes simples para este bolo de banana com aveia. A maioria são itens básicos, os quais você deva ter na sua despensa. Mas senão tiver, não se preocupe, pois são fáceis de encontrar nos mercados.

Farinha de aveia: Se você é celíaco, certifique-se de usar aveia sem glúten certificada. Se você estiver fazendo a farinha de aveia em casa, use ¾ xícara de aveia em flocos grossos. Depois bata os flocos no liquidificador e você obterá a quantidade certa de farinha de aveia para a receita.
Óleo de coco: Use óleo de coco derretido ou substitua por manteiga derretida.
Bananas: Use bananas maduras. Elas adicionam mais doçura e um delicioso sabor de banana.
Ovos: Você deve garantir que os ovos estejam em temperatura ambiente. Eu usei 3 ovos inteiros, mas se você não quiser usar todas as gemas, em vez de usar 3 ovos inteiros, você pode usar 1 ovo inteiro e 3 claras.
Mel: É o único adoçante utilizado nesta receita, mas se as bananas estiverem bem maduras, você poderá omitir, se desejar.
Canela: Banana e canela são a combinação perfeita.
Fermento em Pó: Ajuda o bolo de banana com aveia crescer.
Proteina Whey: Opcional, use somente se você quiser uma proteína extra em sua refeição. Use uma proteína de boa qualidade adoçada com stevia. Caso contrário, deixe-o fora. Se você usar a proteína, o bolo irá dourar mais rápido, então perto do fim de cozimento, você pode cobrir ele com um papel de alumínio.
Mirtilos: São opcionais. Você pode usar gotas de chocolate no lugar, se desejar.

ATENÇÃO: As quantidades dos ingredientes estão descritas em detalhes no final da página no Cartão da Receita. Aqui explico os ingredientes da receita e suas funções ou substituições. Continue lendo até o final para ver a receita completa!

COMO FAZER BOLO DE BANANA COM AVEIA

Esta é a receita de bolo de banana com aveia mais fácil de todas!

Primeiro, bata a aveia em um liquidificador ou processador de alimentos de alta potência para fazer a sua própria farinha de aveia. Em seguida, adicione os ingredientes restantes e bata até ficar uma massa lisa e todos os ingredientes incorporados.

Em seguida, adicione o fermento em pó e mexa até incorporar. Adicione o mirtilo, se estiver usando, e misture novamente com uma espátula.

Por último, despeje a massa de bolo de banana com farinha de aveia em uma forma de bolo untada. Se desejar, cubra com bananas em fatias finas e um pouco de mirtilo fresco para obter uma cobertura decorativa. Asse por 30 minutos a 180C.

MAIS DICAS/SUGESTÕES PARA BOLO DE BANANA COM AVEIA

Em vez de mirtilo ou gotas de chocolate, você pode adicionar nozes ou nozes picadas. Não adicione mais de 1 adição por vez.
Se sua forma de bolo não tiver um bom acabamento antiaderente, você pode forrá-la com um pedaço de papel manteiga para que o bolo solte facilmente.
Se o bolo estiver ficando muito dourado, coloque papel alumínio frouxamente por cima durante o tempo restante de cozimento.

DICAS DE CONGELAMENTO E ARMAZENAMENTO

Deixe o bolo de banana esfriar por pelo menos 30 minutos antes de cortar. Depois de esfriar completamente, coloque-o em um recipiente fechado em temperatura ambiente por até três dias.

Se desejar congelar o bolo, fatie-o quando estiver completamente frio e guarde-o em um saco plástico ziplock por até três meses. Descongele o bolo durante a noite na geladeira e aqueça cada fatia no micro-ondas antes de servir.

MAIS RECEITAS DE BOLO DE BANANA:

Bolo de Banana com Aveia

Esta receita de bolo de banana com aveia oferece uma textura perfeita e o sabor é dedar água na boca, pode ser servido no café da manhã ou lanche da tarde e em qualquer época do ano.

5 de 1 voto

Author: Anna Rissato

TEMPO DE PREPARAÇÃO 10

TEMPO DE COZIMENTO 30

TEMPO TOTAL 40

PRATO Bolo, Café da Manhã

COZINHA Saudável, Sem Glúten, Sem Laticínios

Porções 12 Fatias

Calorias 122 kcal

Equipamento

Ingredientes

▢ 3 bananas médias
▢ 3 ovos
▢ 3 colheres de sopa de óleo de coco derretido, + mais para untar
▢ 2 colheres de sopa de mel, (opcional)
▢ 1 xícara (110g ) de farinha de aveia
▢ 1 colher de chá de canela, (opcional)
▢ 2 colheres de chá de fermento em pó
▢ ½ xícara de mirtilo, fresco ou congelado ou gotas de chocolate
▢ 1 medidor, 30g de proteína em pó, (opcional)

Instruções

Para fazer a sua própria farinha de aveia, primeiro bata a aveia em um liquidificador ou processador de alimentos de alta potência.
Unte a forma com óleo de coco e forre com papel manteiga.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Adicione todos os ingredientes no liquidificador. Bata até a massa ficar bem lisa e cremosa.
3 bananas médias, 3 ovos, 3 colheres de sopa de óleo de coco derretido, 2 colheres de sopa de mel, 1 xícara (110g ) de farinha de aveia, 1 colher de chá de canela
Adicione o fermento em pó e mexa com uma espátula até incorporar.
2 colheres de chá de fermento em pó
Misture os mirtilos ou as gotas de chocolate.
½ xícara de mirtilo
Despeje a massa em uma assadeira. Se desejar, cubra com bananas em fatias finas e um pouco de mirtilo fresco para obter uma cobertura decorativa.
Asse em forno pré-aquecido por cerca de 30-35 minutos.

Vídeo

Nutrição

Os valores nutricionais são estimativas e podem variar conforme a marca dos ingredientes utilizados.

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Anna Rissato

Muffins de Abobrinha – Fit e Sem Glúten

Anna Rissato — Wed, 15 Mar 2023 22:12:30 +0000

Chefinha Natural
Muffins de Abobrinha – Fit e Sem Glúten

Estes muffins de abobrinha com cobertura de creme de castanhas de caju são deliciosamente fofos, úmidos e você só precisará de uma tigela e um liquidificador para prepará-los. Além disso, eles são sem glúten e contém baixo índice glicêmico, super funcional e fácil de preparar com ingredientes saudáveis.

MUFFINS DE ABOBRINHA – FIT E SEM GLÚTEN

Quer saber como usar toda aquela abobrinha da sua horta? Então veja esta receita deliciosa de muffins de abobrinha! Com certeza é uma das minhas receitas favoritas para o café da manhã!

Esses muffins de abobrinha são saudáveis, macios e deliciosos. Além disso, são muito rápidos e fáceis de fazer. Eles são perfeitos para um café da manhã saudável ou lanche da tarde. Tenho certeza de que ninguém irá descobrir que tem abobrinha na massa do muffin! A não ser que você diga!

POR QUE VOCÊ VAI AMAR ESTA RECEITA?

Uma receita simples e deliciosa que usa simples utensílios de sua cozinha.
Feita com ingredientes saudáveis, sem glúten e sem laticínios que possivelmente você já tenha em sua despensa.
Totalmente adequada para crianças.

INGREDIENTES DA RECEITA DE MUFFINS DE ABOBRINHA

A maioria dos muffins de abobrinha são normalmente feitos com farinha branca, farinha de trigo integral ou açúcar refinado. No entanto, para manter esta receita de muffins de abobrinha sem glúten e saudável, eu utilizei:

INGREDIENTES SECOS:

Farinha de amêndoas fina: a minha farinha favorita para usar no lugar da farinha multiuso. Veja a minha receita de como fazer a farinha de amêndoas caseira.
Polvilho doce – outra farinha sem glúten que ajuda na leveza e dá liga e estrutura na hora de fazer os muffins de abobrinha sem glúten.
Farinha de aveia: ajuda na estrutura, mas certifique-se de usar farinha de aveia sem glúten.
Sal: adiciona sabor e equilibra a doçura
Fermento em pó: ajuda os muffins de abobrinha a crescer.
Nozes picadas: para dar crocância aos muffins fit.

INGREDIENTES LÍQUIDOS:

Abobrinha: adiciona valor nutricional e umidade a massa.
Ovos: ajudam na leveza e na liga, mas antes de usar, traga os ovos à temperatura ambiente.
Óleo de coco: você também pode usar manteiga ou ghee, se preferir.
Açúcar: você pode utilizar açúcar demerara ou açúcar de coco. No entanto, o açúcar de coco deixa a massa mais escura.
Suco de limão siciliano – adiciona sabor e torna esses muffins de abobrinha deliciosos.

COMO FAZER OS MUFFINS DE ABOBRINHA?

Assista ao vídeo abaixo para ver com que rapidez e facilidade os muffins de abobrinha são feitos!

1. Prepare para assar: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em seguida, unte levemente uma forma de muffin com óleo de coco ou forre com forminhas.

2. Rale a abobrinha com um ralador de caixa e deixa de lado.

3. Misture os ingredientes secos: coloque uma peneira grande em cima da tigela e peneire a farinha de amêndoas, polvilho doce, farinha de aveia e sal, e mexa até que a mistura esteja homogênea.

4. Misture os ingredientes líquidos: em um liquidificador, adicione a abobrinha, os ovos, o açúcar, óleo de coco e suco de limão siciliano. Em seguida, bata até virar um creme.

5. Misture os líquidos com os secos e por último adicione o fermento em pó e misture novamente.

6. Junte nozes picadas, você pode utilizar outras oleaginosas ou fazer sem.

7. Montar: Encha as formas de muffin até 3/4.

8. Asse: Asse por 20-30 minutos a 180 °C ou até que um palito saia limpo.

9. Deixe esfriar: Retire do forno e deixe esfriar por pelo menos 10-15 minutos.

10. Finalize: Cubra os muffins de abobrinha com creme de castanhas de caju ou use a sua cobertura favorita. No entanto, estes muffins sem glúten também são gostosos sem nenhuma cobertura.

COMO RALAR A ABOBRINHA PARA FAZER OS MUFFINS SEM GLÚTEN?

Lave a abobrinha – isso garante a remoção de pesticidas e bactérias.
Corte as pontas – use uma faca afiada para cortar as duas pontas da abobrinha e descarte.
Com um ralador de caixa: segure o ralador de caixa com uma das mãos e a abobrinha com a outra. Passe a abobrinha para cima e para baixo. Coloque a abobrinha ralada em uma tigela grande.

COBERTURA PARA OS MUFFINS DE ABOBRINHA

Para deixar os muffins de abobrinha ainda mais gostosos, vamos fazer uma cobertura de creme de castanhas de caju e limão. Esse passo é opcional, mas vale a pena!

Para fazer o creme vamos utilizar as castanhas de caju cruas e demolhadas, um pouco de suco de limão siciliano, açúcar demerara para ele ficar bem clarinho e para finalizar, vamos usar algumas raspinhas de limão siciliano e nozes picadas.

Portanto, coloque todos os ingredientes descritos acima num liquidificador e bata até virar um creme e depois coloque em cima dos muffins de abobrinha. Eu te garanto que é uma delícia!

DICAS PARA A RECEITA DOS MUFFINS DE ABOBRINHA

Forre a forma de muffin com forminhas: Certifique-se de usar forminhas de papel forneáveis ou forminhas de silicone para muffins, pois isso facilita na remoção e limpeza.
Use abobrinha fresca: A abobrinha fresca deixará os muffins de abobrinha mais úmidos e deliciosos.
Para fazer a cobertura, use castanhas de caju cruas, não torradas. Portanto, as castanhas de caju torradas darão ao creme um sabor de castanha de caju. Em contraste, as castanhas de caju cruas produzirão um sabor cremoso e neutro, que é delicioso em todos os tipos de receitas doces ou salgadas.
Deixe as castanhas de caju de molho por pelo menos 4 horas, mas de preferência durante a noite. Quanto mais você embeber as castanhas de caju, mais cremoso o seu molho se tornará e mais fácil será para misturar. Caso contrário, o creme ficará granulado. Basta colocar as castanhas de caju em uma tigela, cubra-as com água e reserve. Depois, escorra e enxágue as castanhas de caju e proceda com a receita.
Se tiver alguma dúvida na quantidade de castanhas de caju, eu normalmente uso uma xícara de castanhas de caju cruas e secas que rende cerca 1½ xícara castanhas de caju demolhadas.

VARIAÇÕES DA RECEITA DE MUFFINS FIT

Quer saber o que adicionar aos muffins de abobrinha para destacá-los?

Mirtilos frescos ou congelados – adoro adicionar mirtilos, pois eles adicionam um pouco mais de umidade e doçura.
Sementes de abóbora ou linhaça – adiciona uma crocância adicional e aumenta a proteína.

COMO ARMAZENAR OS MUFFINS DE ABOBRINHA?

Para armazenar os seus muffins de abobrinha, coloque-os sem a cobertura em um recipiente hermético na geladeira. Eles ficarão bons por 3-4 dias. Você pode comê-los frios ou se preferir, pode reaquecê-los no micro-ondas!

POSSO CONGELAR OS MUFFINS DE ABOBRINHA?

Sim, a grande vantagem dos muffins de abobrinha é que você pode prepará-los com antecedência e congelá-los para saborear durante a semana. Eles congelam lindamente! Portanto, você pode fazer um lote duplo e armazena-lo, depois os aqueça para apreciá-los ao longo da semana.

Assim que os muffins de abobrinha esfriarem, coloque-os sem cobertura em um recipiente adequado para freezer ou em um saco plástico e congele por até 3 meses. Descongele em temperatura ambiente ou no micro-ondas.

OS MUFFINS DE ABOBRINHA SÃO SAUDÁVEIS?

Os muffins de padaria são tipicamente feitos com farinha multiuso, farinha de trigo integral, açúcar mascavo e açúcar granulado. No entanto, a minha receita de muffins de abobrinha são sem glúten, sem açúcar refinado, tem baixo índice glicêmico e são feitos com farinha de amêndoas. Sendo assim, eles são saudáveis e fit!

POSSO FAZER UM BOLO AO INVÉS DE MUFFINS?

Sim, você pode! Adicione a massa em uma forma redonda cerca 21-23 cm e asse por 40-50 minutos.

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Bolo Mesclado Sem Glúten

INGREDIENTES PARA BOLO MESCLADO SEM GLÚTEN

PASSO A PASSO DA PREPARAÇÃO DO BOLO MESCLADO

Preparando a Massa:

Preparando a Mescla de Chocolate:

Montagem e Cozimento do Bolo Mesclado:

Resfriamento do Bolo Mesclado Sem Glúten:

DICAS PARA A RECEITA DE BOLO MESCLADO

ARMAZENAMENTO DO BOLO MESCLADO FOFINHO

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

UMA FATIA DE FELICIDADE SEM GLÚTEN

Bolo Mesclado Sem Glúten

Equipamento

Ingredientes

Instruções

Nutrição

Bolo de Banana com Aveia

RAZÕES PARA AMAR ESTE BOLO DE BANANA COM AVEIA

INGREDIENTES

COMO FAZER BOLO DE BANANA COM AVEIA

MAIS DICAS/SUGESTÕES PARA BOLO DE BANANA COM AVEIA

DICAS DE CONGELAMENTO E ARMAZENAMENTO

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Ingredientes

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Vídeo

Nutrição

Muffins de Abobrinha – Fit e Sem Glúten

MUFFINS DE ABOBRINHA – FIT E SEM GLÚTEN

POR QUE VOCÊ VAI AMAR ESTA RECEITA?

INGREDIENTES DA RECEITA DE MUFFINS DE ABOBRINHA

COMO FAZER OS MUFFINS DE ABOBRINHA?

COMO RALAR A ABOBRINHA PARA FAZER OS MUFFINS SEM GLÚTEN?

COBERTURA PARA OS MUFFINS DE ABOBRINHA

DICAS PARA A RECEITA DOS MUFFINS DE ABOBRINHA

VARIAÇÕES DA RECEITA DE MUFFINS FIT

COMO ARMAZENAR OS MUFFINS DE ABOBRINHA?

POSSO CONGELAR OS MUFFINS DE ABOBRINHA?

OS MUFFINS DE ABOBRINHA SÃO SAUDÁVEIS?

POSSO FAZER UM BOLO AO INVÉS DE MUFFINS?

Muffins de Abobrinha – Fit e Sem Glúten

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Ingredientes

Cobertura:

Instruções

Modo de preparo dos muffins:

Modo de preparo da cobertura:

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